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挑战自我，战胜自我，熔练优秀团队
——拓展训练后的感想
拓展训练，在我脑海里就是高强度训练，就是极限运动。但通过影城这次组织的拓展训练，让我有了一个新的认识，那就是，它不仅仅是一项简单的训练，而是一种文化，一种精神 ，一种理念，同时也是一种思维，一种气概，一种考验。
踏进训练营的第一步，教官对待我们就像军人一样的严格，五分钟放松的时间后立即集合，迟到的学员要接受做俯卧撑的惩罚。然后一天的拓展训练正式开始了。
进入场地后，只见在距离地面8米的高空中有一座从中间断开的独木桥，高空云梯等需要在高空中完成的项目，大家一口同声道：“这么高，不会是要做这些项目吧！” 站在桥下向上看去，高空断桥中间的距离是那么的大，而高空云梯在平地上走都不平稳，更何况是站在离地面8米的高空呢？有的同事开始害怕了，还有的说自己有恐高症，可教官一视同仁，每个人都必须要做。接下来，陆陆续续先有胆大的同事开始做这些项目了，等他们完成这些项目后，就开始鼓励其他的队友，分享他们的经验和技巧。在他们的带动下，我也鼓起勇气爬上了高空。站在高空中，腿都软了。如果这时候想着自己跳不过去，害怕摔下来，那么肯定会做不好。因为已经给自己下了这样的一个结论。这时候一定要调整好心态，相信自己一定能够跳过去。即使过不去，自己也已经尝试过，没有遗憾了。
在这个科目中，给我感受最深的就是放松心情，挑战自我，什么事情都要敢于尝试，就会得到意想不到的结果。人的潜力是无穷的，世上无难事，人最大的敌人就是自己，战胜自己就是跨向成功的第一步。
接下来，还进行了一些团队性的项目，比如：流程管理、急速60秒、信任背摔等。
给我印象最深的就是流程管理。科目要求每个队员手持一根50公分的U型管运送一个小球，相邻的两个杆与杆不能重叠，小球在运送过程中不能后退和停留，而且队员的任何部位不能碰到小球。听上去很简单的事情，在真正做时却是非常的困难。开始时，我们队的队员都站立着，在运送到一半路程时，小球碰到一个队员的手指后掉了下来，然后项目重新开始。忽然一位队员提议：所有的人都蹲下，降低重心。大家抱着试一试的心态按他说的方案去做，结果比上次好了很多，小球很平稳的运行着。因为教官规定的距离较远，每个队员最少要运行两至三次，才能将小球运行到终点。
在进行这个项目时，队友们在最短的时间内磨合，达成默契，为了共同的目标一起克服困难，一起努力，寻求方法。这时，大家已经没有了职位高低之分，是男是女也已经不重要了，更没有人管你高矮胖瘦，出现错误时，没有互相埋怨，唯一有的是我们之间的团结与信任，这样我们才能走向胜利。
在不断地总结失败的经验教训与反复地练习后，我们完整地做完这个项目。当教官告诉我们只用了八分钟时，掌声顿时响起，这掌声为我们自己在响，为队友们在响，为我们这个团队在响。这掌声告诉我们“我们成功了。团队的力量是巨大的，团队就是信任加默契！”
训练结束了，大家都流下了眼泪。这眼泪不是因为累了、疼了，而是喜悦，是幸福，是自豪的！
回想这一天的拓展训练，我们战胜了自己内心极大的恐惧，从不寒而栗到无所畏惧，经历了心理和生理的考验，真正实现的自我认识，挑战自我，超越自我的目标，更熔练了一支坚强，团结的优秀团队，相信每个人都或多或少从这次训练中得到了一些启发，我们会将拓展中的精神和得到的启示运用到实际的生活与工作中去，发挥自己最大的潜能，实现自我价值！
银川万达影城—刘艳
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