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产后饮食禁忌十
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楼主
昵称：牛牛小金刚
头衔：会员
积分：837分
注册：2010-3-10
状态：离线
10、忌食油腻食物
由于产后新妈妈胃肠胀力及蠕动均较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生米等应尽量少食以免引起消化不良。同样道理，油炸食物也较难以消化，新妈妈也不应多吃。并且，油炸食物的营养在油炸过程中已经损失很多，比面食及其他食物营养成分要差，多吃并不能给新妈妈增加营养，倒是增加了肠胃负担。
新妈妈饮食宜清淡，尤其在产后5～7天之内，应以米粥、软饭、蛋汤、蔬菜等为主，不要吃过于油腻之物，如鸡、猪蹄等。产后5天若胃消化功能正常，可进补鱼、肉、鸡、猪蹄、排骨等食物。每日4～6餐，但不可食过饱或过于油腻。
发表：2011/4/26 13:25:13
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我的回复如下！
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楼
昵称：lifan
头衔：会员
积分：250分
注册：2010-4-13
状态：离线
终于看完了，参照这十大禁忌，一定做一个健康的妈妈！
发表：2011/4/27 11:52:38
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产后饮食禁忌十
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