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 主题:[转帖]拉萨自助游攻略
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路线设计

去的线路:拉萨—曲水—色雄—浪卡子—羊卓雍错—江孜—白朗—日喀则—拉孜—定日—珠峰(沿318国道,全长750km)

回来的线路:珠峰—定日—拉孜­—日喀则—曲水—拉萨(全长560km)

PS:日喀则—曲水—拉萨,一直沿着雅鲁藏布江,沿途的风景非常漂亮

费用

包车:车费+油费 每人1600元(五人一组越野车,其中包括了去珠峰的进山费,越野车的价位是中等价位,还不包括各位从各自的出发地来拉萨的费用)

吃饭住宿:1400元(这只是一个粗略统计,可能用不了这么多)

门票+纪念品:1000元(这笔钱的话,可以自己估计一下,那边的门票普遍来说都不贵,不过如果你想多买点纪念品就另当别论)

PS:其实如果人少的话,可以选择跟着国道上的大型卡车,价钱就可以自行跟司机商量

具体游览景点

其实前面有说过,8月是西藏的雨季,天气变化多,常会有意想不到的效果出现,不过有时侯也能看到极为绚丽的彩虹,这种机会可遇不可求

拉萨市(布达拉宫 罗布林卡 大昭寺 八角街购物 玛吉阿米餐厅 )

游览注意事项:

1. 转口要顺时针行走

2. 最好随身准备些零钱,大昭寺附近经常会碰到要求资助的藏民和布施的僧侣,不过其中也有骗子

3. 购买商品最好货比三家,一样的商品,不同的摊位要价相差好几倍

曲水

浪卡子

在这里住一晚,早上早起,最好能在早晨8点左右赶到岗巴拉山口,此时阳光正好照在案羊湖的湖面上,从山顶拍羊湖是一个绝佳的位置

羊卓雍错

下山就到了羊湖,可以好好欣赏

卡若拉山口是必经之路,也是必停之地,离冰川非常近

江孜县

离开冰川就进入了楚河谷,江孜平原。年楚河是雅鲁藏布江的支流,是江孜人民的母亲河,江孜平原被誉为“西藏的粮仓”。

景点:江孜古城 白居寺 宗山抗英遗址

日喀则

继续向北走,经过白朗就进入了日喀则地区

日喀则位于雅鲁藏布江谷地,是座具有500多年历史的高原古城。日喀则藏语称为“奚谷卡桑珠孜”,意为“最如意美好的地方”

拉孜县

沿着318国道一直走,到达拉孜县

车辆加油,人员用餐,沿路行走6km,向左进入定日县。

珠峰 登绒布冰川

到达定日县,距离珠峰大本营还有80km。此时,进山须缴纳进山费。

收费标准:越野车:405 面包车、卡车:650 人员:65

鲁鲁边防检查站:主要检查是否有边境通行证。一般情况下,边防证可以在拉萨市或者定日县办理,边防通行证与身份证同时使用。开具时间比在藏时间长出半个月最好,以免有意外情况发生,措手不及。进山检查站负责检查人、车是否买票。

站在加乌拉山口(5200m)向南看去,一片雪山。中间最高的就是珠峰。

绒布寺(5100m)

寺庙左边小山是拍摄珠峰的一个号位置。

登山大本营

距离绒布寺还有8km

绒布冰川

在珠峰脚下,公路只修到了珠峰大本营,再往上走只能靠徒步,从大本营到绒布冰川来回至少需要两天时间。

充分准备:吃的、喝的、帐篷、睡袋。也可以雇头牦牛。一头牦牛一天的费用100元,牦牛工的费用30元,最好在山下把价钱协商好,季节不同,天数不一样,收费标准不一样。

住宿:不想登绒布冰川的可以选择在绒布寺住宿,每晚没人30元,也可在大本营自搭帐篷。

至于登山的人就只能自己睡帐篷了。

衣食住行

如何预防高原反应

进藏前应到正规医院体检,患有心肺脑等系统性疾病最好不要进藏。过分担心和睡眠不好会增加耗氧量,高原反应会加重。进藏前要休息好,不能感冒。可以带一些药物:高原安、高原康,最好是带胶囊的,服用比较方便。适当服用红景天,去痛片和安定。去西藏有高原反应是正常的,不必有太多心理负担。

解决交通车辆

拉萨市内可坐中巴车前往市内或附近景区,票价一律2元。

在西藏旅游尤其是到农牧区必须乘坐越野车或是卡车。

租车费:一般的越野车每天租金300 ~400元不等,限数100km 。好一点的每天500元左右,离开拉萨市按 km计算,一般的是3元/km 好一点的是4 ~5元/km。有的价格可以面议。除车费外,租车还要负责驾驶员的吃住。

住宿:不用太担心,各类档次都有。不过为了省钱,我们可以选择市内或者公路上的小旅馆,口碑不错,价钱也很合理。(拉萨的话可以住在吉隆家庭旅店,三人间 每人每间25元)

餐饮:也是什么都有。不过在西藏旅行的路程一般来说都较长,再加上有塌方、滑坏等意外,经常不能按时吃饭,自己要多准备些:饮用水、巧克力、牛肉干、奶酪、压缩饼干(建议两倍准备份量,不要带甜味饮料,不解渴易粘手)。进庙千万不能吃蒜。

防晒:

拉萨俗称“日光之城”,所以防晒工作是很有必要的,不管是男生还是女生。

运动帽、防风护目镜(太阳镜)、防晒霜、润唇膏

装备

自己可以网上查询,必备品有帐篷。

发表:2011/4/26 10:57:28
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